ハリ・オーム・タット・サット
みなさん、こんにちは。
シャンティパットの広報担当カルマ・ヨーガ・チームの発行するメールマガジン【Shanti Path News】です。
4月18日（日）、湯河原スタジオ（さゆらばな）にて、シャンティパット創立36周年の開校記念祭が行われました。
新月のハヴァン＆キールタンのあと、午後からは一人一品持ち寄りの手作りオーガニック料理。そして、開校記念祭のプログラムが始まりました。
恒例のオープニング映像「シャンティパットの⼀年」、カルマヨーガ・チームによる活動報告、メンバーによる「シャンティパットと私」発表のあと、今年の「お楽しみタイム」は、若手2人による “ラジオ・パーソナリティ”。 まさみさんをゲストに迎えて「教えて！まさみさん」のインタビューを行うという、ユニークな趣向でした。鋭く遠慮のない（？）ツッコミに一同大爆笑の一幕も。 楽しいひとときを分かち合いました。
そのインタビューの中で「まさみさんの美意識とはなんですか？」という質問がありました。
詳しい回答が、まさみブログ「本気の扉」に載っていますので、ぜひご覧ください。
⇒ https://shanti-path.com/?campaign=210506
また、シャンティパットの重要なテーマの一つである「美しく生きる」を、「元気がでる今日のことば」のホームページで検索すると、13件ヒットしました。 こちらも合わせてご覧ください。
⇒ https://bit.ly/33mirpA
6月のメイン・イベントは、アース・ヒーリング「日向の神子になる日」です。
⇒
それでは、第17号をお楽しみください。
─［目次］───────────
【１】脳トレよりも効果の高いヨーガや瞑想
【２】まさみブログ「本気の扉」の新規投稿
【３】SKB「ブログ」の新規投稿
【４】「シャンティパット」からのお知らせ
【５】「サッチャン・キールタン・バンド」からのお知らせ
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【１】脳トレよりも効果の高いヨーガや瞑想
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コロナ禍にともない、メンタル疾患の患者が激増しているようです。
全国医師を対象にした「新型コロナウイルス禍での生活環境変化の影響で増えた疾患」についての調査によると、約4割の医師が最も増えた疾患として「精神疾患」が挙げられたとのことです。
また別の調査によると、「通院、通所中の認知症患者の症状が悪化している（約38％の患者に認知機能の低下や日常生活動作の低下が認められた）」という結果が発表されています。 出典：東洋経済（2020/11/14）
https://toyokeizai.net/articles/-/381226
少し前の記事になりますが「ヨガや瞑想をすることは、クロスワード・パズルなどのような記憶力トレーニングに比べて、アルツハイマーや認知症につながる認知と感情障害に効果がある」という研究成果が発表されています。 出典：Medial Daily（May 10, 2016）
https://www.medicaldaily.com/yoga-brain-power-mindfulness-exercises-alzheimers-disease-385393
55才で記憶力に問題があるとされた25人の協力者に対して、ヨーガや瞑想と記憶力トレーニングの効果を調べたそうです。
25人は２つのグループに分けられました。
１）11人は記憶力増進トレーニングを1週間に1時間行い、言語および視覚で顔や名前、リストなどを記憶してそれを試す練習を1日20分行うグループ。 ２）残りの14人はクンダリーニ・ヨーガのクラスを1週間に1時間行い、キールタン・クリヤ瞑想を１日20分行うグループ。
12週間後に調べたところ、どちらのグループも言語記憶については、同じような効果が見られました。
しかし、ヨーガと瞑想を行ったグループでは、鬱や不安といった感情がより少なくなり、対処能力やストレス耐性が向上していたのです。 「認知機能障害になると感情の処理が難しくなるため、とても重要な発見です」とのこと。
シャンティパットでは、毎月「新月のキールタン&ハヴァン」を行い、クリヤ・ヨーガの実践に取り組んでいます。
キールタン、ハヴァンには誰でも参加できます。
6月は20日（日）の開催です。ぜひご参加ください。
◆キールタンの詳細はこちら
⇒ https://kirtan.shanti-path.com/?page_id=177
◇お申し込みはこちら
⇒ https://kirtan.shanti-path.com/?page_id=76
◆クリヤ・ヨーガの詳細はこちら
⇒ https://shanti-path.com/?course=kriya-yoga
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【２】まさみブログ「本気の扉」の新規投稿
https://shanti-path.com/?post_type=campaign
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まさみブログ「本気の扉」では、日々のレッスンでお伝えしているメッセージを〔週に1回〕配信しています（無料）。
前号以降のメッセージをご紹介します。
◆ もっと出来るはず、そして集中する（2021.04.22）
https://shanti-path.com/?campaign=210422
◆ 元気な進化を続けている状態が理想です（2021.04.29）
https://shanti-path.com/?campaign=210429
◆ 限りなく深くTPOをわきまえる（2021.05.06）
https://shanti-path.com/?campaign=210506
◆ 小さな選択が人生を変えていきます（2021.05.13）
https://shanti-path.com/?campaign=210513
◆ 日刊メールマガジン「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」
https://5-angels.shanti-path.com/
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【３】SKB「ブログ」の新規投稿
https://kirtan.shanti-path.com/?page_id=9
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◆ 星ヶ山公園（さつきの郷）〜50,000株ものさつきが咲き誇る絶景〜（2021.04.24）
https://kirtan.shanti-path.com/?p=1365
◆ 魂が喜んでいる!? 〜今、このフレーズを歌うことだけに集中している時〜（2021.04.26）
https://kirtan.shanti-path.com/?p=1371
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【４】「シャンティパット」からのお知らせ
https://shanti-path.com/?post_type=news
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◆ 6月26日・27日 アース・ヒーリング「日向の神子になる日」
https://shanti-path.com/?news=202106-earth-healing
◆ 湯河原スタジオ「タットワ・ダーラナ」クラスのご紹介
https://shanti-path.com/?news=202106-tattwa-dharana
◆ 脳トレよりも効果の高いヨーガや瞑想
https://shanti-path.com/?news=202106-yoga-for-brain-power
◆ メールマガジンの登録・変更・解除はこちら⇒
https://bit.ly/3bm0sT8
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【５】「サッチャン・キールタン・バンド」からのお知らせ
https://kirtan.shanti-path.com/?post_type=news
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◆ 6月20日「新月のキールタン＆ハヴァン」のご案内
https://kirtan.shanti-path.com/?news=202106-kirtan-havan
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
このメルマガをご友人やご家族の方にご紹介・ご転送いただければ幸いです。
それでは次号をお楽しみに。
オームナモナラヤナヤ
アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット
広報担当カルマ・ヨーガ・チーム
（りれいしょんず）