おはようございます。
「元気がでる今日（4月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■鈍くなった感覚を呼び戻す

ヨーガをやるということは、鈍くなった感覚を呼び覚ますことです。

動物に返る。ものすごく原始的なからだに返るんです。

野生の動物は自分で自分の病気を治し、自分のからだの状態を知り、寝ていなきゃいけないとか断食をするべきだとか、そういうふうに自分で決めて、自分で判断してからだを整えていますね。

人間も本当はそれだけの力を持っているんですけれど、あまりにも怠惰な暮らしをして怠惰な考え方で、からだを鍛えるとか、物に頼らない、機械に頼らないで自分の五感だけで危険から身を守り、自分の進むべき方向を見つけるという努力が減っちゃったので鈍くなったんです。

そんな鈍くなった感覚を呼び戻しているのが、ヨーガです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ