おはようございます。
「元気がでる今日（3月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■エネルギーを選ぶ

元気にしてくれるエネルギー、心や体を疲れさせるエネルギー、ゆったりさせてくれるエネルギー、
苛々させられるエネルギー、ウキウキするエネルギー…などなど
もう一度身の回りを点検して見ませんか？

思いがけない落とし穴で、心や体が不調を訴えているのかもしれません。

自分が弱い時はできるだけあなたを元気、素敵にさせてくれるエネルギーを選びましょう。

感動する一瞬が増えてきたり、心身が鍛えられてきたら質の良いエネルギーが
どんどん自分自身から出はじめます。

その時恩返しがはじまります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ