おはようございます。
「元気がでる今日（2月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■プラーナーヤーマでお掃除します

プラーナーヤーマのクラスで実際やることは呼吸法ですけど、息を吸うことによって宇宙のプラーナ、エネルギー、気を取り込み、そして吐き出す時に、自分のエネルギーのブロック、固まっている汚れを捨てていきます。

それによって宇宙のエネルギーが余すところなく自分の体の中に入ってきて、循環がうまくいくようになるんです。

そうするとその人の持っているエネルギー体の広がりがどんどん大きくなっていって、目に見えない体の存在感によってその人の存在感が決まるわけです。

汚れのない上等なエネルギーが充満しているかどうかで、目に見える体がきれいに見えるか見えないかということになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ