おはようございます。
「元気がでる今日（1月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■春に備える冬はエネルギーが強い時期

四季の中で最もエネルギーが強いのは冬です。
春を迎えて新芽をつけて葉を茂らせるために相当のエネルギーをため込んでおかなければ、つぼみはつかないし、緑の葉っぱも芽が出ないんですね。 そのための時間です。
人生に冬の時期を何回持つかはすごく大事なことです。エネルギーをグ―っとため込んで、自分の中を掘り下げる。
もっともっときれいな花を咲かせるために、自分のため込んだエネルギーを純化させて強く、質を上げていく。
冬を大事に思うことが、どうやって受け止めるかが、気持ちの良い明るい人生を作っていくことにつながると思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ