おはようございます。
「元気がでる今日（1月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「私は元気になります」と決める

自分の人生は自分次第ですから、自分の思い通りに、自分が決めています。
幸せな人は幸せになると決めているわけで、不幸でいたいと思った人は自分は不幸でいると決めています。
ネガティブなことをこういう形で言われると不満が沸くかもしれませんけど、これは事実です。

投げかけたものは必ず自分に返ってきます。
自分が健康ではつらつとして元気で楽しい日々を生きるためには、自分がそうなった映像を毎日自分の中で作り続け、毎日毎日更新して足りないものは何かと自分の中で探し出して、それを埋める努力をする。 「私は元気になります」と自分に投げかければ、必ず体と心がそれに答えます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ