おはようございます。
「元気がでる今日（10月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■幸せになる一番の秘訣

私達が当たり前と思っていることを、有難いと感じる心の習慣が身につくと、その人の運勢はどんどんよくなり心身共に健康になっていきます。

ちょっとしたことに感動できる心は、ゆとりを育みます。
ゆとりが生まれると、たとえ小さなことがあっても、誰かが喜ぶようなことをしたくなるのが人間の本性というものです。
そしてそういう人は常に上機嫌です。

フランス系のカトリックの学校では、かつて「おはようございます」という代わりに「ごきげんよう」と挨拶する習慣がありました。 フランスでは、いつも機嫌よくしていることが、大事な社会的マナーとして定着しているのです。

上機嫌に振る舞おうとすることは、その人にとって大きな力となります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ