おはようございます。
「元気がでる今日（10月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■未知のことに挑戦する力を育むために

準備運動が激しく苦しいとき、「連帯責任だから止めるわけにいかないと」思って歯を食いしばって頑張ります。
それは結果的に、頑張れる自分を毎日々々少しずつ自分の中へ落とし込んでいる作業になります。
日常生活で、いろいろな問題があったときに、必ず頑張れる自分になっていることに気づけると思います。

自分の力で乗り越えるだけの底力が生まれつつある。素晴らしいことです。
それの力をもっと自分で認識できれば、年齢に関係なくいくつになっても、新しいこと、未知の世界に挑戦して、一歩踏み出すことができるようになります。 カレンダーの年齢とは全く別の人生を歩むことができます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ