おはようございます。
「元気がでる今日（10月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■人の役に立つためにトレーニングする

心と体のお掃除や日々のトレーニングは、実はそのこと自体が人のためになるものです。
大切なことは、自分が元気になる、心が平和になるというだけでなく、それを上回った意識でトレーニングすることです。
サッチャダルマさんも「トレーニングは自分のためじゃなく、人のために一生懸命して下さいね」とおっしゃっていました。

人のためにトレーニングするという意識を持てば、とても良いエネルギー状態になります。
自分がよいエネルギーであれば、よいエネルギーは外自ずとへ広がっていき、必ず誰かを元気にする力になります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ