おはようございます。
「元気がでる今日（6月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■脳の使い方をトレーニングする

私は料理しながら必ず片付けていくんです。

最終的に全部のメニューができた時には洗い場には何にも残っていないんです。
フライパンで料理をして盛り付けたらフライパンをまず洗う。
それは1秒もかからない作業です。

洗って乾かしてしまえば、また次の鍋が終われば
またそれは洗って置いてしまうという、その一つ一つを
とにかくきっちり終わらせていくのがものすごく好きなのです。

これはいくつになっても、この習慣と脳の使い方は
トレーニングし続けたほうがいいなと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ