おはようございます。
「元気がでる今日（6月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■キルタンで到達する境地

瞑想で目指している境地というのは、自分というものが消えて、
ただただ光に包まれて時が止まったかのように、
本当に幸せななんとも言えない恍惚感を味わい、
その時に全部リフレッシュするわけです。

細胞の中が入れ替わって光で充満する。
それが瞑想のものすごく高いレベルです。

グルー（サッチャナンダさん）は、瞑想でなかなか行かれない境地でも、
ただただ歌えばキルタンが連れてってくれるから。

とにかくキルタンを集中して一生懸命歌ってカルマヨーガをやっていれば
あとは一切のヨーガの努力をする必要はないと晩年おっしゃっていますし、
サッチャダルマさんも、それを踏襲しておっしゃっています。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ