おはようございます。
「元気がでる今日（2月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■常に限界を超えようとする

プラーナーヤーマで、「あぁこれは知ってる」と思う心から慣れが生まれます。
その回路でいくら呼吸を繰り返しても、見えるものが限界を超えてきません。
自分の限界は無限だということを信じて、心を留めてみようと集中して、チャレンジしていく姿勢があれば、味わったことのない「静けさ」を体験できます。

チャクラのヤントラや、ロウソクの炎や太陽の光が見えて、心に向けてメッセージが発信されます。

特別なことではなく、自分がそういうものを求めて聞きたいと思ったらその状態になれます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ