おはようございます。
「元気がでる今日（4月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■元気で朗らか■

私たちはいろんな気づきのなかで毎日の小さな目標を設定して、それができた時に自分にご褒美をあげ達成感シールを貼りながら、少しずつ少しずつ気持ちのよい時間を増やしていくわけですけど、「元気で朗らか」というのが、一つの非常に大切なバロメーターです。

何も考えずに自分を点検した時に、すごい元気、なんか朗らかって。朗らかというのは、外からは作れない体から湧いてくるものなので、元気で朗らかだなという時は大体自分の気付きがブレていない時ですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ