おはようございます。
「元気がでる今日（3月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■脳の老化と闘いましょう■

日本人は用心深過ぎて、自己保身の気持ちが強過ぎて、筋肉とか体の力が落ちるより先に、「脳」が歳をとるのがすごく早いと思います。 脳が「危ない」とか「具合が悪くなるかも」とか「こうしないと駄目」とか、決まり事をいっぱい作って、体が素直に脳の言う事を聞いてしまって、本当に動かなくなっていく。

脳との闘いというのは自分との闘いです。脳の日々のネガティブさにいかにパワフルに前向きに対峙するか。
どのように美しく日々を重ねるかという情熱が衰えないためにも体を鍛えることが必要です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ