おはようございます。
「元気がでる今日（1月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■とりあえずがなくなると集中力も上がる■

とりあえずと思ったとき、それを直すときは一生こないですね。
人生全部がとりあえずになって、今この瞬間に命をかけてイキイキと生きるということはかけ離れた正反対の場所にある。
まず今日から、とりあえずここに置こうとか、とりあえずと思った時をみるといいと思います。
とりあえずを止めてみる。
これは最後までやると、やり切ってしまうということを、一つか二つ日常の中でやるだけでも、頭の中の整理整頓がかなり変わると思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ