おはようございます。
「元気がでる今日（1月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ヨーガの体の改善方法■

心や感情は精神体とエネルギー体という見えない体に属しています。
実は肉体はただの感覚のない入れ物なだけで、その他にあるエネルギーで出来ている体に考えとか心とか思いとか感情とかがあるので、エネルギーが無くなるとどうやったって心は重いし、ネガティブになるのは当たり前なんですね。 だから一息10秒を吐きながら血液をめぐらすだけでなく、見えない体のエネルギーの流れを止めているブロックを壊しているんです。

壊して壊して壊していくと、宇宙から降り注がれている生命の気ですね、
エネルギーがもっともっともっと自分の体の中で流れの勢いがついてきて、しかもそれがオーラとなってどんどんどんどん大きくなっていった時に心は自由自在になる。 それがヨーガの体の改善方法の考え方ですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ