おはようございます。
「元気がでる今日（11月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■一ミリでも前に進み続ける■

本当に歩みっていうのはのろいですよ。
カタツムリよりのろいかもしれない。
だけど、進み続ける事が大切な事というのが、私の最も中心にある信念なので、現在のレベルがどうとかじゃなく、とにかく昨日より今日、今日より明日、 一ミリの半分でも、人として前に進みたい。
このクラスはそういう思いを持って自分の身体をとにかく鍛えたい。
身体が元気じゃなきゃ心にも余裕を持てないし、人のことを思いやるなんて無理ですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ