おはようございます。
「元気がでる今日（11月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ヨーガのやり方■

ヨーガはいろんなやり方ができます。筋肉だけを鍛えてヒップアップするだけで満足する人もいるでしょうし、病気だから病気を治したいということで治れば満足する人もいると思います。 けど、そのレベル、その段階から、最終的には本当に自分自身の使命に気づいていく。
自分がありのままで、けれど自分の傾向性と毎日毎日、焦らず、諦めず、チャレンジし続けて心の豊かさを求めていくときが、ヨーガの一番の有効活用だなと、私は思いますね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ