私は、ネガティブ思考の代表格のイライラ、カリカリ、ブツブツ、クヨクヨの四つをまとめて、「エネルギー無駄遣いの四大悪魔」って呼んでいます。この悪魔たちと手を切らない限り、何をしてもあなたはエネルギッシュな人になれません。怒りやネガティブな感情は、エネルギーを無駄遣いさせます。ネガティブな感情が起きたら、反省して教訓を心に刻み混んで、対策を練って、あとはやるしかない。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ