幸せホルモン、オキシトシンというホルモンがあるんだそうです。人に関心を持つだけで、分泌されるのだそうです。他人事で生きている人はこの幸せホルモンは出ないんです。どんなことでも自分のことのように人に関心を持って、他人事でな…

練習嫌いな人は目的意識が希薄です。どうなりたいのかという最終地点の映像が漠然としているんです。そういう場合、「かったるい」というのが先に来るので、どうしても集中力が出なかったり、練習をやりたくないというのが強いらしいです…

自分の感情と臓器の繋がりを思うとき、肝臓をいじめることをしたら自然に怒りっぽくなっている。腎臓をいじめることをすれば、クヨクヨしたくなる。クヨクヨをたどっていくのではなくて、腎臓が手をかけてほしいと言っていると理解すると…

一瞬にある本が目に入って手に取る。その角を曲がって誰かと会う。それは自分の意図することではないんだなという気がしますね。今与えられている命と体と出会いのすべてに対して、本当に内面的に深い感謝と敬意を払う気持ちを自分の中に…

喧嘩がおきても、自分がきっかけを作っちゃったら、自分が本当に悪かったんだから、自分から謝らないといけないって考えるようにする。相手から喧嘩をふっかけられても、「アイツから仕掛けてきたんだからアイツが悪い」じゃなくて、そう…