面倒くさい事を集中してやり遂げる。脳みそに負荷をかけてみる。声を新聞の政治面を読む。または論語でも、古典でもいいです。とにかく面倒くさいなと思い始めたことをもう一回初心に帰って丁寧にやり続ける事で脳を覚醒し、覚醒した脳みそで自分をチェックしましょう。それは、自分を徹底的に対象化してチェックしていく事が楽しいと思わないと出来ないと思います。知らず知らずのうちに脳を止めている、汚れたエネルギーを出している、なし崩し的になんでもありの野放し状態でいいやとなっていく。それは、私は怖い事だと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ