自分に負荷をかけることが苦手な人がたくさんいると思います。「恩は一生返し続ける」ということと、「愛に応える」という二点が人生を豊かにしていく鍵です。いろんな方々から愛されている私達ですから、愛して下さるいろんな方々のそれぞれの愛に応えたいっていう気持ちが育ってきた時、自分に負荷をかけるということを考えなくても、自動的にすごく負荷をかけざるを得ない状況を作ることができるのです。それによって一番豊かになるのは自分自身ですね。愛に応えたい一心になると、思い込んでいる限界なんて、簡単に突破していきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ