鍵山秀三郎さんは草むしりをする時に、どれくらいの強さでどういう向きで雑草を抜くときれいに根っこごと抜けるかを、集中してはっきりとした意識で取り組んでいるそうです。小さいことにも取り組むときには意義を持たせ、価値を持たせ、意味を持たせる動きができるのかが意識の覚醒です。精神レベルを上げる近道はなく、小さいことを丁寧にはっきりとした意識で前向きに取り組むことによって、心と体が健やかに軽やかに大きく育っていきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ