日常で起こることにネガティブに反応するか、ポジティブにとらえるかで、あなたの毎日は全然違ってきます。いつもポジティブ思考でいようとするには、それなりに練習が必要です。それは好奇心を持つこと。「それはどうしてかな？」と関心を持つこと。他人事にしないことです。身近で小さな困った問題があったときに、イライラ、クヨクヨするのではなくて、「他人事になっちゃいけない」と考えて闘う練習うをしてください。ポジティブな気持ちになれるのは、生まれつき意志の強い特別な人だけではありません。あなたにも他の誰にでも平等にチャンスは与えられています。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ