「すべての瞬間に意識がある」というのが、ヨーガの意味のひとつです。そういうふうに自分自身を客観的に見れるようになると、大体の問題は解決しますし、問題を越えて自分が生まれてきた意味が非常にはっきりと分かります。そしたら、どんなに苦労があっても、その生まれてきた意味に対して努力していくことが、そごく大きな喜びだと分かってきます。そうなればもう後は、ただひたすらやるだけ。ひたすらやり続ける。鍛錬、鍛錬、練習、練習。努力あるのみです。そこに行くまでがなかなか一番大変なとこですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ