自分を鍛錬していないと、カレンダーの年齢のままに心も年寄りになり、筋肉も衰え内臓も衰え、本当に体も年寄りになっていきます。でも、ヨーガに出会った私達は、素晴らしいヨーガの教えによってカレンダーの年齢とは別の人生を歩むことができます。サッチャダルマさんから来年の春来て下さるという確定のメールをいただいたので、私は全く新しいトレーニングを始めました。そういう気持ちが湧いてくる強さも筋肉が関係しますから、やはり鍛えることは重要です。心の鍛錬にも繋がります。同時に、世の中的に見たら年齢がわからないスタイルの良さと、立っている姿勢の存在感と美しさを皆さんはもう手にしているわけです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ