反省して切り替えるところまではできるけど、すぐに元に戻って同じことを繰り返してしまうのは、「これをやろう！」と目指しているものへの情熱が本物じゃないからです。「本気の扉」が開いていないから、意志が弱くて自分を変えられないのです。本気の扉が開くのに必要なのは、「いつまでもこんなことをしていたら、本当に大事なものを失っちゃう！」っていう危機感。この危機感が生まれたとき、本気の扉がやっと開きます。大切なのは、「大事なもの」と「こんなこと」をはっきり見極めることです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ