いろんな問題の解決の糸口というものは、実は呼吸が鍵を握っているので、呼吸を制する者は自分自身を制することができます。だいたいの時間は、無意識に息をしていると思いますけど、自分の話す声を聴くと同時に、黙っている時でも自分の呼吸に意識があると、次のレベルでは、相手の呼吸が読めるようになります。相手の呼吸が読めると、だいたいコミュニケーションは上手くいくようになります。なぜなら相手の呼吸の中に相手の感情のすべてがあるからです。それは、心の中を透視するのと同じ力があります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ