最近はパソコンで年末レポートを書く人がほとんどなので、データとして、去年自分を振り返った時にどう感じたのかが残っていると思います。それを今読んだ時に、去年よりやっぱり確実に進んだなぁという手応えを持てる事が大事なんです。去年と全く同じだったら、一年自分に負荷をかけ、向き合い、闘ってきた成果はどこにいったんだろうと虚しい気持ちになります。万一そうなったら、来年こそまた年末を振り返る時に、数段階、今年は階段を確実に登ったと実感がもてるように努力して下さい。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ