アーサナをやるところを見ていると、その人の生き様がわかります。全然できてないんだって、いくら私が言っても、聞いてない人は同じやり方をずーっと何年もやっていって、全くできる様にならない。だからできているかできてないか分からないんだったら、できてないと思う事が重要です。できてない自分なんだっていう事がベースにある時には、気づける事が多いです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ