脳は死ぬまで成長をし続けるらしいですから、脳に方向性を与え続ける事が大切です。脳に刺激を与え続けるという意味では、本を読む事は、やっぱり一番素晴らしい刺激ですね。いろんな体験をした、素晴らしい能力を持った方々が人生をかけて考えたものを、そのエッセンスだけを提供して下さる本は本当にすごいものです。難しい本ばかり追いかける必要もなく、時にはわかりやすい本を、今持っている自分の経験と知恵と魂のレベルに照らし合わせて、深く理解しようとする事が重要なんだと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ