通販のカタログに、ゆで卵を作る時に完熟か半熟か教えてくれる玉というのがありました。「あぁ便利そう」って買っちゃう人がいるのかと思ったら、愕然としたんです。脳みそも集中力も使わないのが当たり前になっていくのは、とっても怖い事だなぁって。ヨーガにはいろんな大事な教えや自己鍛錬の方法がありますけど、特に集中力が強く要求されます。集中力を高めていくと、「今この瞬間一番大事な事は何なのか」という事が、どんな状況にあってもすぐにわかる。それを大事にすると、自分のとるべき行動や言葉がおのずとわかってきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ