子供や夫を含め、家族に、最終地点のひな形の通りになってほしいと思えば、自分がその完璧なお手本を示せるガイドとして、自分を鍛錬していかなければならないはずです。それにつけても、その努力をするには体ですよね。心の筋肉は、体の筋肉と比例しています。イコールです。体の中心の本当の細かい筋肉を開発していくことによって、心が非常に強くなる。その強い心で怠ける自分を叱咤激励しながら、自分を引っ張っていくことができます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ