自分に挑戦して、自分と闘うことにわくわくできますか？自分と闘うことが苦しかったらわくわくできません。わくわくできない闘いは、絶対に勝ち目はありません。闘うというのは、仕事でも家庭でも人間関係でも、そこから逃げるのか、それともわくわくしながら闘うのか、これが人生の分かれ道だと私自身は思っています。その時の目標設定が重要で、例えば本当に英検2級に受かりたいなら、絶対に1級に受かるぞと思って努力して、やっと2級に試験に受かるのです。自分の目標をもう1回設定して、うーんと高いところへ設定して、それに向かって本当に具体的な小さいことを丁寧に丁寧に、しかもわくわくしながら取り組むことが究極のポイントです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ