自分が他人に勝つことよりも、自分自身のネガティブな脳との勝負に勝つべきです。脳が「今日は休みたい、あと一時間寝たい！」って言ってるというような、本当に地味でつまらないレベルのネガティブな考えから闘っていって、勝ち星のシールを一つひとつ自分の中にペタッペタッて貼っていきます。実際に手帳やカレンダーにスマイルマークを書き込んでいくのもいいですね。勝ち星シールがたくさん貯まってくると、ある日ドカーンと神様からの大きなお試しが来たときに、それを乗り越えられます。大きな白星をボン！と貼れるんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ