いろんな問題の解決の糸口は、実は呼吸が鍵を握っています。だいたいの時間は、無意識に呼吸をしていると思いますけど、この呼吸に少しでも意識が持てると、深いレベルでの自分の感情の変化というものを見つけることができますし、体の状態を知ることもできます。次のレベルになると、自分の話す声を聴くと同時に黙っている時でも自分の呼吸に意識があると、相手の呼吸が読めるようになります。相手の呼吸が読めれば、だいたいコミュニケーションは上手くいくようになります。なぜなら相手の呼吸の中に相手の感情のすべてがあるからです。それは、心の中を透視するのと同じ力があります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ