どんな時でも「すぐに・じかに・自分から」ということを練習してくださいと話していますが、それに加えて「素直に・まっすぐに・駆け引きなし」ということを自分の中で点検してください。この２つを徹底的に自分の日常の中で練習していくと、自分の心が気持ちいいのはもちろんですが、それだけじゃない、もっと大切な良いことがあります。それは自分から出ているエネルギーに責任が取れるようになっていくということです。
責任を取るということは、自分が生きていることに責任を取るということ。一瞬一瞬に自分から出ているエネルギーを意識して、それができるだけ良いものであるように自分を保つということですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ