大事なことは、心なんです。気持ちなんです。そこに一途な真っ直ぐな思いが必要なんです。自分の中に自然治癒力があるということ。その自然治癒力によって、すべての病気を体の外に出せるということを心から信じないと、自然治癒力は上がっていかない。いくら一息10秒というやり方がパワフルであっても、心に疑いがあると、筋肉だけは形がきれいに整っていきますけど、自然治癒力はやっている割に上がらないので。思い通りの結果が毎回のクラスで出ないのは、そういうところに問題があります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ