自分の実力で生きるなんて、本当にちっぽけな人生です。メッタをいかにたくさん受けられるような行動をとり、考えを持てるか。メッタ次第でどんなふうにも人生が展開していきます。真心で人のことを祈れる。どんな瞬間も誰かの幸せを考えられる。そういう行動を取れることで、結果的には自分が、思い通りプラスアルファの人生を生きていくことができます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ