シャンティパットのクラスはハードですが、1回ごとに非常にパワフルに体の中を変えていきます。素直に技を探求していって、自分で好奇心と探究心を持って求めていけば、誰でもできる技です。体はどんどん変わっていきます。けれども、意識、心の中、価値観が変わらないと、自分で体の変化を引き戻してしまいます。ここが、良くなっていく人と、なかなか良くならない人との決定的な違いです。過去の価値観を引きずっている、過去の考え方を改めようとしない、過去の自分の経験から得たものさしで判断を続けていると、何も改善されません。
過去の古い価値観を手放す努力ができているか、きちんと点検して下さい。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ