悩みや苦しみ、悲しみと言った、自分の傾向性に沿った雑草というのは死ぬまで生えてきます。楽しみながら抜き、大事なお花を育てること自体が生きていく喜びなんだって思えると、悩みで落ち込む時間が本当に少なくなりますね。
心のお掃除は、まずは体のお掃除です。体と心は薄い紙の表と裏ですから、心だけ強くすることはできない。体を鍛えると自動的に心も一緒に強くなる。体がダメだぁって言ってる時でも、心が体を大丈夫、あと一息頑張ろうって言ったら体はまたついてくる。そういう関係にあります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ