自分の中でこうすべきだと思う事は、自分の本当の小さい神様が進む方向性を示した時に初めて、「こうすべきだな」「こうしたほうがいいな」って、喜びと情熱とやる気をもって、こうあるべきだなっていう手応えがあるので、ストレスにはならないです。一つ一つ丁寧にやっていくんだなって、楽しい作業になりますね。好かれたいとか、いい人だと思われたいとかという欲望のために、「ねばならない」を自分が今持っているとしたら、それを早く手放すべきですね。「ねばならない」を完璧にやったからといって、好かれる保証はないし、いい人だと思ってもらえることはほとんどないですから。自分の中で自分が納得してワクワクできる「ねばならない」を改めて自分が作るっていうことが大事なことですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ