３つ以上の刺激を同時進行で強めるというのが、Masamiヨガの中級者のための技にあります。一つのポーズの中で、３つの刺激を同時に、集中力を持ちながら一息ごとに強めていく。そういう技が体を使ってできるようになれば、日常生活のいろんな問題が、ものすごくスムーズにいけるようになるんです。３つの問題を同時にクリアしつつ、しかもその業績を上げつつ、自分の中心線がぶれないで丹田の重さも動かないって事ですから。どんなに人生が楽になり、今まで悩んでいて解決方法がないように見える事も、ものすごく短時間で出口が見えるという技なんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ