世の中に「ねばならない」という事は一つもありません。それは自分で勝手にそう思い込んで決めているだけです。自分が思い込んだ「ねばならない」に縛られているだけです。自分の中でこうすべきだという思う事は、自分の本当の小さい神様が進む方向性を示した時に初めて、こうすべきだなって、喜びと情熱とやる気をもって、こうあるべきという手応えがあるので、ストレスにはならないです。一つ一つ丁寧にやっていくんだなって、楽しい作業になります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ