自分が困難にぶつかった時、その困難から逃げたいと思うのが人間の心ですけど、逃げられない問題があります。例えば、仕事を変えられない状況なのに「仕事が嫌だな」、家族は取り替えられないのに「家族が嫌だな」と思う。「取り替えたい！」という発想の中には、自分を幸せにするものはありません。「何をするか」「誰とするか」ではなく、「どのようにすれば、幸せになれるのか」「どのようにやれば自分の中の手応えとワクワク感と満足感が得られるのか」ということを自分が学習出来たなら、全ては解決します。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ