想像力というものは育むものなんだ、日々一瞬一瞬、自分の想像力を突破していく努力をするべきものなのだと意識して下さい。その努力をする事で、一番幸せになれるのは実は自分自身なんですね。それは想像力の賜物です。
体の中にいろんなヒントがあります。その体を見る時でさえ、一つの痛みから繋げて、自分の想像力の限界を突破しようと、想像力とは育むもの、開発していくものと意識する。そういう気持ちで自分の体や刺激、そして吐いている呼吸の仕方を見る。そうすると、もっともっと大きな世界がいろいろ見えてきて気づきが得られると思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ