捨てていかない限りは、新しい良い考え方も、新しい良いエネルギーも、体と心の中に入ることができません。捨てることに恐れがあったり、執着がある場合はなかなか変化していかないし、進歩もない。捨てていくときに自分の中でためらいをみつけたなら、それと闘ってとにかく捨て続ける。その作業で、古い間違った物質的な価値観が去り、新しいもっと大きな宇宙的な心という真理につながった価値観が入って、入れ替わると、体がどんどん元気になっていくし、自分の人生が変わっていき、気づいたときには人の役に立てる自分で良かったなぁという力強い喜びが、常に心の真ん中にあるようになっていきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ