筋肉は必ず応えてくれます。骨格は理科の標本のようにブラブラしたものですから、骨格をちゃんと保つのは正しい筋肉です。そしてやはり筋肉のない人は心が自立できないから、筋肉をきちっと鍛え続けていくうちに、「心にも筋肉があって、心の筋肉っていうのは体の筋肉と比例するんだ」という所に行き着くわけです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ