一瞬一瞬で人生は終わっている――。その一瞬に生きて、また次の一瞬は違う自分が生きてっていう感覚が、前から自分の中にありました｡そんなに集中してすごいテンションでは、緊張感で疲れると思うかもしれませんけど、そういう集中力で一瞬一瞬を生ききってみようとする練習は役に立つと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ