自分が持っているものの中で、ネガティブなものを見れば永遠に不満は止まりません。でも、今持っているものに焦点を当てれば、「あー、これも持っている、あれも持っている。頂いているものが多いな」となります。そういう自分の中で持っているものを見ながら、そこでもうちょっとだけがんばろうと思って、もうちょっと、もうちょっとと、本当に豊かになっていく。この恵まれた自分自身を使ってさらにチャレンジしていこうということが、生きていくことなんだなと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ